Публикации
Железо: главный минерал, которого не хватает каждой третьей женщине
Постоянная усталость, которая не проходит после отдыха. Волосы, которые стали заметно тоньше. Ногти слоятся и ломаются. Кожа бледная, а под […]
Тяжесть после еды, вздутие и изжога: что на самом деле происходит в желудке
Тяжесть в желудке после обеда. Ощущение, что еда «стоит» и не переваривается. Вздутие, особенно после мяса или яиц. Отрыжка. Многие […]
Витамин D: солнечный элемент, которого не хватает почти всем
Осенью и зимой многие замечают одно и то же: сил стало меньше, настроение без причины падает, простуды цепляются одна за […]
Суставы пока не болят: как сохранить подвижность на годы вперёд
О суставах начинают думать только тогда, когда они уже дают о себе знать. Хруст при подъёме по лестнице, скованность после […]
Гормоны не дают покоя: что происходит с балансом после 35 и как его восстановить
Набор веса без изменений в питании. Резкие перепады настроения. Кожа, которая вдруг стала вести себя как в подростковом возрасте. Грудь […]