Публикации
Цинк цинку рознь: почему форма минерала решает не меньше, чем дозировка
Прийти в аптеку за цинком и растеряться перед полкой — довольно частая история. Сульфат, глюконат, цитрат, пиколинат, хелат (бисглицинат) — […]
Йод бывает разный: почему форма имеет не меньшее значение, чем доза
Дефицит йода — тема, о которой знают почти все: без йода не работает щитовидная железа, а без щитовидной железы разлаживается […]
Куришь — значит, витамина С нужно больше: то, что редко говорят прямо
Про вред курения для лёгких и сосудов знают все — эта информация давно стала фоновым шумом, который курильщики привычно пропускают […]
Пищеварение начинается не в кишечнике, а гораздо раньше
Стоит завести разговор о здоровье пищеварения, и он почти сразу же сворачивает в сторону кишечника: микрофлора, клетчатка, пробиотики, «наш второй […]
Пока суставы ещё не болят: почему подвижность стоит беречь заранее
Про суставы обычно вспоминают тогда, когда что-то уже беспокоит: похрустывает, побаливает по утрам, тянет после долгой прогулки или дачного сезона. […]