Публикации
Забыли, зачем вошли в комнату? Не спешите искать «витамин для памяти»: сначала познакомьтесь с холином
Зашли на кухню — и забыли зачем. Открыли телефон, чтобы что-то посмотреть, — через минуту уже не помните, что именно. […]
Вы кормите себя каждый день. А чем питаются бактерии вашего кишечника?
Когда говорят о микробиоте, почти всегда вспоминают пробиотики. Йогурты. Кефир. Капсулы с бактериями. Но есть другая сторона этой истории, о […]
Организм производит свой главный антиоксидант сам. Но для этого ему нужен цистеин
Когда говорят об антиоксидантах, обычно вспоминают витамин C, витамин E, селен или модный в последние годы глутатион. Цистеин остаётся где-то […]
Коллаген всё равно переварится. Тогда зачем его пить? Что происходит с пептидами после таблетки
Один из самых убедительных аргументов против коллагеновых добавок звучит примерно так: «Коллаген — это белок. В желудке он всё равно […]
К вечеру обувь становится теснее: почему ноги тяжелеют и что в этой истории делают диосмин и гесперидин
Утром туфли сидят нормально, а вечером вдруг начинают давить. После целого дня за компьютером хочется поставить ноги повыше. После работы […]