Экстракт левзеи
Экстракт левзеи (или маралий корень, Rhaponticum carthamoides) — это природный адаптоген, получаемый из корней растения, произрастающего в Сибири и Алтае. Левзея используется в фитотерапии и спортивном питании для повышения выносливости, энергии и восстановления после нагрузок. Её активные вещества — экдистероиды — мягко стимулируют обмен веществ, не вызывая побочных эффектов, характерных для синтетических стимуляторов.
Посмотреть в каталоге
Для чего нужен экстракт левзеи организму
Экстракт левзеи повышает физическую и умственную работоспособность, улучшает концентрацию и устойчивость к стрессу. Он способствует восстановлению после тренировок, поддерживает рост мышечной массы, нормализует давление и укрепляет сосуды. Также левзея помогает организму адаптироваться к перепадам погоды, нагрузкам и эмоциональному напряжению.
Симптомы дефицита (потребности) в левзее
Как и другие адаптогены, левзея не является жизненно необходимым нутриентом, но её приём особенно полезен при хронической усталости, снижении энергии, стрессах, пониженном давлении, ослаблении иммунитета и после болезней.
Формы экстракта левзеи
В БАД экстракт левзеи выпускается в виде капсул, таблеток, настоек и порошков. Наиболее эффективной считается стандартизированная форма с экдистероном (20-гидроксиэкдизон). Также встречаются комплексы левзеи с другими адаптогенами — женьшенем, родиолой или элеутерококком.
Источники экстракта левзеи
Основным источником является корень левзеи сафлоровидной, произрастающий в горных районах Сибири и Алтая. Растение собирают вручную, после чего экстракт получают методом водно-спиртовой или сухой экстракции для сохранения активных веществ.
Сколько принимать экстракта левзеи
Рекомендуемые дозировки:
взрослым — 200–400 мг экстракта в день,
спортсменам — до 600–800 мг в сутки в зависимости от массы тела и нагрузки.
Курс приёма — от 3 до 6 недель, затем необходим перерыв 2–3 недели.
Как принимать экстракт левзеи
Принимать утром или в первой половине дня, во время еды или сразу после, запивая водой. Приём вечером нежелателен, так как возможен лёгкий тонизирующий эффект. Для максимального результата рекомендуется курсами — 2–3 раза в год.
С чем сочетается экстракт левзеи
Левзея хорошо сочетается с женьшенем, родиолой розовой, коэнзимом Q10, магнием, витаминами группы B и L-карнитином. Эти комбинации усиливают энергетический обмен, повышают выносливость и адаптацию к стрессам.
С чем не сочетается экстракт левзеи
Не рекомендуется сочетать с другими сильными стимуляторами — кофеином, гуараной, женьшенем в больших дозах или энергетиками, чтобы избежать перевозбуждения нервной системы и скачков давления.
Противопоказания экстракта левзеи
Экстракт левзеи противопоказан при гипертонии, повышенной нервной возбудимости, беременности, лактации и бессоннице. Также не рекомендуется приём при острых инфекциях, лихорадке и серьёзных заболеваниях сердца.
![]()
БИОСТАНДАРТ ЛЕВЗЕЯ
Каталог
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
