Есть минералы, о пользе которых легко рассказать по отдельности — и цинк, и медь, каждый сам по себе, действительно важны для организма. Но у этой пары есть особенность, о которой производители моно-добавок с цинком предпочитают не упоминать: длительный приём одного из этих минералов без внимания ко второму способен создать дефицит там, где его изначально не было.

Почему цинк и медь — это не просто «два полезных элемента»

Цинк и медь всасываются в кишечнике через во многом схожие транспортные механизмы и конкурируют друг с другом за эти пути усвоения. Проще говоря: чем больше в кишечнике цинка, тем меньше свободных «мест» остаётся для меди, — и наоборот, хотя эффект цинка на медь выражен заметно сильнее, чем обратный. Именно поэтому длительный самостоятельный приём цинка в высоких дозах — популярная практика в сезон простуд — со временем способен незаметно привести к дефициту меди, о существовании которого человек может даже не подозревать.

Отсюда и рекомендация специалистов: если вы планируете принимать цинк курсами дольше месяца-двух, разумно параллельно позаботиться и о поступлении меди — не потому что «так положено», а потому что это отражает реальную физиологию усвоения этих двух минералов.

Отсюда и рекомендация специалистов: если вы планируете принимать цинк курсами дольше месяца-двух, разумно параллельно позаботиться и о поступлении меди — не потому что «так положено», а потому что это отражает реальную физиологию усвоения этих двух минералов.

Признаки скрытого дефицита меди на фоне избытка цинка легко перепутать с чем угодно другим: это может быть повышенная утомляемость, более медленное заживление ран, ухудшение состояния кожи или неожиданное появление седых волос там, где их раньше не было. Именно поэтому людям, которые регулярно, курсами принимают цинк для профилактики простуд или поддержки иммунитета, стоит время от времени задумываться о балансе с медью, а не рассматривать цинк как безусловно безопасную добавку без ограничений по срокам приёма.

Что каждый из них делает по отдельности

Цинк — участник работы практически каждого класса ферментов в организме. Он необходим для нормальной работы иммунной системы, регулирует деятельность сальных желёз, влияет на состояние кожи, участвует в синтезе тестостерона у мужчин и в целом считается одним из самых «нагруженных задачами» микроэлементов.

Медь, в свою очередь, участвует в синтезе меланина — пигмента, определяющего цвет волос и кожи, — а также в выработке коллагена и эластина, поддерживающих упругость кожи. Медь входит в состав ферментов антиоксидантной защиты и укрепляет стенки кровеносных сосудов, а также способствует нормализации уровня гемоглобина.

Почему вместе — эффективнее, чем по отдельности

Комбинированный приём цинка и меди в сбалансированном соотношении решает сразу две задачи: во-первых, восполняет дефицит обоих минералов там, где он есть, а во-вторых, страхует от того самого скрытого дефицита меди, который может возникнуть на фоне длительного приёма одного только цинка. Это особенно удобно для тех, кто не хочет разбираться в тонкостях дозировок и совместимости самостоятельно, подбирая отдельные добавки.

• Восполнение дефицита сразу двух микроэлементов в одной формуле, без риска забыть о втором компоненте.
• Соотношение цинка и меди, при котором один минерал не вытесняет усвоение другого.
• Комплексная поддержка иммунитета, состояния кожи, волос и сосудов одновременно, а не по отдельным направлениям.

ЦИНК+МЕДЬ ХЕЛАТ от Lekolike сочетает хелатные (бисглицинатные) формы обоих минералов в сбалансированном соотношении. Рекомендуется в качестве дополнительного источника цинка и меди и способствует укреплению иммунитета, улучшению состояния кожи, волос и ногтей, поддержанию антиоксидантной защиты организма и снижению риска дефицита меди, который может возникать при изолированном приёме цинка.

Кому стоит присмотреться к этой теме

В первую очередь — тем, кто уже принимает или планирует принимать цинк курсами дольше одного-двух месяцев, а также тем, кто хочет получить сбалансированную поддержку сразу по двум направлениям — иммунитету и состоянию кожи, волос, сосудов — не разбираясь в тонкостях совместимости минералов самостоятельно.

БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется консультация со специалистом.

Как и с любыми минералами, длительный бесконтрольный приём в высоких дозировках не рекомендуется. Если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие препараты с содержанием минералов, обсудите совместимость с врачом, чтобы избежать избыточного накопления любого из компонентов.

Ценность комбинированной формулы именно в том, что она снимает с человека необходимость самостоятельно разбираться в тонкостях взаимодействия минералов — задача, которая требует специальных знаний и легко решается один раз, на этапе выбора продукта, а не при каждом новом курсе приёма.