Есть вопросы? Позвоните нам, и мы на них ответим!

Климакс: лечить или не лечить?

Менопауза – это не болезнь и лечения не требует. Задача врача — облегчение симптоматики и профилактика хронических состояний, которые могут возникнуть с возрастом.

  • Гормональная терапия. Терапия эстрогенами остается на сегодняшний день наиболее эффективным вариантом лечения для снятия приливов в период менопаузы. Гормональная терапия также помогает предотвратить потерю костной массы и защитить сердечно-сосудистую систему, если начата в течение пяти лет после последней менструации.
  • Вагинальный эстроген. Чтобы уменьшить сухость влагалища, эстрогены можно вводить непосредственно во влагалище с помощью вагинального крема, таблеток или колец. Эта терапия поставляет небольшое количество эстрогена, которое поглощается вагинальной тканью, и может помочь уменьшить сухость влагалища, устранить дискомфорт во время полового акта и избавить от некоторых мочевых симптомов.
  • Низкие дозы антидепрессантов. Определенные антидепрессанты, относящиеся к классу препаратов под названием селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, могут уменьшить приливы в период менопаузы. Такая терапия также может быть полезна женщинам, которые не могут принимать эстроген по состоянию здоровья или тем женщинам, у кого наблюдаются вызванные климаксом эмоциональные расстройства.
  • Лекарства для предотвращения или лечения остеопороза. Снижение выработки эстрогенов влечет за собой усиленное вымывание кальция из костной ткани. Поэтому часто при климаксе врачи рекомендуют препараты для предотвращения или лечения остеопороза.


Прежде чем принять решение о любом виде лечения, поговорите со своим врачом о ваших вариантах, рисках и выгодах для здоровья, связанных с каждым из них.

Помогаем себе сами

К счастью, многие из признаков и симптомов, связанных с менопаузой, имеют временный характер. Чтобы уменьшить или предотвратить последствия менопаузы, возьмите следующие рекомендации на вооружение:

  • Уменьшение влагалищного дискомфорта. Используйте вагинальную смазку или увлажняющие средства. Отдавайте предпочтения средствам на водной основе, а не на глицерине. Так как глицерин может вызвать жжение или раздражение у женщин, которые чувствительны к химическим веществам. Оставайтесь сексуально активными. Это увеличивает приток крови к влагалищу.
  • Полноценный сон. Избегайте кофеина, который бодрит. Физическая активность в течение дня, но не прямо перед сном, улучшит процесс засыпания. Если ваш сон нарушают приливы, вам необходимо найти способ управлять ими, прежде чем вы сможете получить адекватный отдых.
  • Релаксация. Такие методы, как глубокое дыхание, управляемое воображение, массаж и мышечная релаксация могут помочь облегчить симптомы менопаузы. Вы можете найти ряд книг, компакт-дисков и онлайн-ресурсов с различными упражнениями для расслабления.
  • Укрепление мышц малого таза. Тренировки мышц тазового дна, называемые упражнения Кегеля, могут улучшить некоторые формы недержания мочи.
  • Сбалансированная диета. Включите в свой пищевой рацион различные фрукты, овощи и цельные зерна. Ограничьте потребление насыщенных жиров и сахаров. Постарайтесь удовлетворять суточную потребность в витаминах К2, Д3 и кальции.
  • Не курить. Курение повышает риск сердечных заболеваний, инсульта, остеопороза, рака и целого ряда других проблем со здоровьем. Это может также увеличить приливы и ускорить наступление менопаузы.
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Получить регулярной физической активности или упражнений в большинство дней, чтобы помочь защитить против сердечной болезни, диабета, остеопороза и других состояний, связанных со старением.

Альтернативная медицина

Существуют дополнительные и альтернативные методы лечения, помогающие управлять симптомами менопаузы. Они включают:

Растительные эстрогены (фитоэстрогены). Фитоэстрогены имеют эстрогеноподобный эффект и встречаются в природе в некоторых пищевых продуктах. Существует два основных вида фитоэстрогенов – изофлавоны и лигнаны. Изофлавоны содержатся в сое и других бобовых. Лигнаны – в льняном семени, цельном зерне и некоторых фруктах и овощах.

Биоидентичные гормоны. Термин «биоидентичные» подразумевает такие гормоны, которые имеют в точности такую же химическую структуру, как и те, что ваше тело производит. Однако, перед применением любых биоидентичных препаратов необходимо определить уровень ваших гормонов. Правильная доза должна быть основана на тщательных лабораторных исследованиях организма с учётом возраста, пола и веса пациента.

Йога. Некоторые исследования показывают, что йога может быть эффективным в снижении количества приливов у женщин в перименопаузе.

Иглоукалывание. Иглоукалывание может иметь некоторую временную пользу, помогая уменьшить приливы.

Клопогон (Цимицифуга). Это растение очень популярно среди многих женщин с симптомами менопаузы. Считается, что клопогон помогает женскому организму наладить выработку эстрогена – гормона репродуктивного возраста. Но существует мало доказательств того, что цимицифуга является эффективным, и ее добавки могут быть вредны для печени.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать любые травяные или пищевые добавки для снятия симптомов менопаузы. Некоторые из них могут быть опасны или взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете, снижая их эффективность и ставя под угрозу ваше здоровье.


Все статьи