Есть вопросы? Позвоните нам, и мы на них ответим!

Здоровье костей

Истончение костей проходит незаметно, постепенно перерастая в заболевания, способные обездвижить человека. Забота о состоянии костной системы на долгие годы продлит радость от возможности безболезненно двигаться.

Остеопения – предвестник беды

Остеопения – состояние, при котором плотность костной ткани ниже, чем нормальная, но не достаточно низкая, чтобы ставить диагноз остеопороз. Плотность костной ткани – показатель, характеризующий, насколько плотными и крепкими являются…

Читать

Кальций: один в поле не воин!

Усвоение кальция – сложный процесс, зависящий от многих факторов. Так, частое употребление таких продуктов, как: соль, кофе, ревень, щавель, свекла, шпинат, газированные напитки – активирует выведение кальция из организма. И…

Читать

Кальций. Сколько вешать в граммах?

Содержание кальция в организме мужчины составляет приблизительно 1,5 кг, женщины – 1 кг. Это самый распространенный элемент в организме человека. Основная масса кальция – 99% – находится в костях и…

Читать

Кальций в костях, а не в сосудах!

Дефицит кальция – это серьезная проблема, особенно, у людей старше 50 лет. Недостаток этого элемента в нашем организме может приводить к серьезным последствиям, в том числе к остеопорозу – хрупкости…

Читать

10 способов предотвратить остеопороз

На предрасположенность к остеопорозу влияют наследственность, пол (женщины чаще мужчин подвержены этому заболеванию), возраст. Но образ жизни и питание, не смотря ни на что, являются ключевыми факторами в риске развития…

Читать

Остеопороз. Спасаем себя сами.

Остеопороз буквально означает «пористые кости». Это заболевание характеризуется недостаточным или неправильным формированием костной ткани, избыточной потерей костной массы, или сочетанием обоих факторов. Остеопороз приводит к хрупкости костей и повышенному риску…

Читать

Нарушения обмена кальция: причины и следствия.

Нарушения обмена кальция называют кальцинозом, известковой дистрофией, или обызвествлением. В его основе лежит отложение солей кальция в клетках и межклеточном пространстве. В связи с этим различают внутриклеточное и внеклеточное обызвествление,…

Читать

Как сохранить кости здоровыми

Сохранить здоровую костную ткань, на самом деле, проще, чем вы думаете. Нужно просто понять как диета, физическая активность и другие факторы образа жизни могут повлиять на плотность костной ткани. Кости…

Читать

Индекс решает все

Витамины прочно вошли в сознание человека, как «лекарства» на все случаи жизни. Но, как это ни странно, мы очень мало о них знаем. Витамины вообще не так просты, как кажется…

Читать

Витамин К2 в профилактике остеопороза

В нашем организме все такни и органы находятся в состоянии постоянной перестройки или «ремоделирования». Старые клетки заменяются новыми, даже части одной клетки – органеллы также имеют разный жизненный цикл. Таким…

Читать